Turnhalle der Glückauf-Schule

Übungen auf dem Hocker oder am Boden, mit und ohne Geräte Damen ab 60 Jahren

Tanzen, Ballspiele und andere kleine Spiele als Erwärmung, Kletter- und Turnlandschaften aufbauen und meistern und am Ende ein Spiel sowie das Abschlusslied. Die Kinder lernen dadurch Koordination, Konzentration und sich emotional auszudrücken. Montags - 16 bis 17 Uhr - Kinderturnen für Kinder von 1 bis 6 Jahren

Mitreißende Choreografien auf dem Step kombiniert mit Kräftigungsübungen für alle Körperpartien - das ist unsere Step Aerobic Stunde. Wir beginnen mit den Aerobiceinheiten auf dem Step zur rhythmischen Musik und kräftigen im zweiten Teil Bauch, Beine, Po und Rücken. Für alle, die ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen und gleichzeitig ihre Muskeln stärken möchten.